Lichidul joacă un rol cheie în viața umană. Mentinerea unui nivel optim al echilibrului apei ajuta la mentinerea energiei si a senzatiei de lejeritate. Apa este cea mai bună alegere pentru consumul zilnic, dar îți poți diversifica dieta și cu băuturi sănătoase.
Ceaiul verde conține componente naturale care susțin activitatea și concentrarea. Infuziile de mentă sau mușețel favorizează relaxarea după o zi plină. Smoothie-urile și sucurile naturale din fructe și legume oferă organismului oligoelementele necesare.
Băuturile de casă fără îndulcitori și arome artificiale sunt o alternativă excelentă la băuturile din fabrică. Încercați să experimentați combinații de arome adăugând scorțișoară, ghimbir sau lămâie. Vor face băutura nu numai gustoasă, ci și plină de substanțe utile.
Fii atent la băuturile pe care le consumi în fiecare zi, iar corpul tău îți va mulțumi cu energie și sănătate.
